Bulunduğumuz coğrafya gereği doyasıya yaşadığımız sonbahar mevsimi, hiç kuşkusuz büyük bir güzelliğe sahip. Her açıdan bizi büyüleyen bu güzel mevsim illa ki olumsuz birtakım şeyleri de beraberinde getiriyor, toplum içinde sıkça rastlanan dönemsel salgın hastalıklar gibi. Peki “Bu hastalıklar hangileridir, belirtileri nelerdir ve nasıl önlem alabiliriz?” diyorsanız blogumuzda bu soruların cevabını bulacaksınız.
Nezle: Genellikle griple karıştırılan bu hastalıkta da grip gibi ateş, kırgınlık kas ağrısı ve halsizlik belirtileri yer alır fakat gripte bu belirtiler daha yoğun olur. Bol sıvı tüketimi ve istirahatle kısa sürede sağlığınıza kavuşmanız mümkün.
Grip: Genelde geçirildiği zaman bolca yatak istirahatine maruz bırakan, ateş üşüme, titreme, baş ve vücutta kas – eklem ağrısı ve kuru öksürük belirtilerinin ağır görüldüğü bulaşıcı bir hastalıktır. Yaşlı, çocuk ve kronik hastalığı olan kişilerde ilerleme gösterdiğinde zatürreye yol açabilir.
Bronşit: Yüksek ateş, halsizlik ve vücut ağrısı ile belli olan hastalığın asıl belirtisi sürekli olan öksürük ataklarıdır. Alerjik ve mikrobik olarak ikiye ayrılan bu hastalığın tedavisi için en kısa süre içinde bir uzmanın tanı koyması oldukça önemlidir.
Zatürre: Akciğer için son derece tehlikeli enfeksiyon olarak bilinen bu hastalıkta, yüksek ateş, öksürük, koyu renk balgam, nefes darlığı, sırt-göğüs ağrısı ve halsizlik gibi belirtiler ortaya çıkmaktadır. Yatak istirahatinin son derece önemli olduğu bu hastalıkta bazen hastane yatışı ve uygun medikal tedaviler gerekebilmektedir.
Farenjit: Belirtileri arasında boğaz ağrısı ve kuruması, yutkunmada zorlanma, yüksek ateş, üşüme, titreme, terleme ve halsizliğin bulunduğu ama yüzde 75’i viral kaynaklı boğaz iltihabı olan bir hastalıktır. Doktor muayenesinden sonra çoğunlukla antibiyotik tedavisi uygulanarak hasta iyileştirilir.
Bunca hastalığı gördük, duyduk ve biliyoruz peki sebeplerini de göz önünde bulundurduğumuzda bu hastalıklara karşı nasıl önlem alabileceğimizi gelin kısaca inceleyelim;
- C, D vitamini, demir ve çinko gibi eksiklikleri ihmal etmeyip doğal yollardan takviye edin.
- Grip ve zatürre aşılarınızı unutmayın.
- Kalabalık ortamlarda maske takarak solunumunuza dikkat edin.
- Hijyene dikkat edin.
- Dengeli ve yeterli beslenmeye özen gösterin.
- Her gün yürüyüş yapmaya özen gösterin.
- Uyku kalitesine ve uyku düzenine dikkat edin.
- Sigara, alkol kullanmayın.
- Bol su için, stresten de uzak durun.
- Evinizi ve bulunduğumuz ortamları mutlaka havalandırın.
Gördüğünüz gibi birçok korunma yöntemi var, bunların başında ise soluduğunuz havanın temizliği son derece önemli. Bu konuda size en büyük yardımı Teqoya ve AirTamer ile sağlamaya devam ediyoruz.
